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Quelques astuces pour se concentrer sur ses études

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De nos jours, beaucoup de personnes ont du mal à se concentrer sur leurs études. Ne vous inquiétez pas car cela arrive même au meilleur. Vous avez certainement besoin de modifier votre façon de travailler et votre cerveau à besoin de changement , de pause . Ce sont de ses critères que notre article evoquera.

1. ADOPTER UN BON PLANNING


Dans le cas où vous allez passez vos nuits à etudier, établissez un planning de vos journées . Vous pouvez travailler par intervalle de temps (30à 60 minutes) et vous pouvez faire des pauses de (5 à 10 minutes) pour que votre cerveau se rafraîchisse(se repose) au delà de cela sauf exception de notre part votre cerveau ne peut gérer des charges plus lourde . Une pause n'est pas du temps perdu car cela contribue au repos de votre cerveau mais au delà de ce que nous vous avons recommandé, nous ne parlerons plus de pause mais de distraction.

2.ETudier activement


Les enseignants de par leur expéexpérience savent qu'etudier n'est pas une facilité c'est même ennuyant surtout lorsque l'on aborde des sujets ou des matières que l'on déteste. Lorsque vous lisez il ne suffit pas de suivre du regard les lignes, il faut aussi mettre en pratique quelques tuniques de lecture active pour booster votre travaille.


3. Variez les types d'apprentissage


Lorsque vous étudiez, si par exemple vous venez d'étudier un chapitre littéraire ne faites pas un chapitre du genre variez votre manière d'étudierpour relaxer votre cerveau. En effet le cerveau est semblable à une carte mémoire, il sature avec le temps donc faire diverses matières l'aidera à mieux memorisez.

4. Accordez vous quelques loisirs

De nombreuses personnes à force de travailler ont besoin de se changer les idées pour pouvoir mieux repartir ensuite. Avoir de bonne note est une satisfaction qu'il ne faut pas negliger mais prendre du temps pour soi est aussi très important pour que vous soyez en harmonie avec votre cerveau. Peut-être regarder la télé le cinéma, un massage ou quelques chose d'autre mais rappeler vous tout excès nuit

Content created and supplied by: Cezar (via Opera News )

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