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Developpement personnel: Comment améliorer son auto-discipline ?

L'autodiscipline est essentiellement votre capacité constante à contrôler vos actions, vos sentiments et vos émotions. Lorsqu'il s'agit de vos finances, il s'agit de votre capacité à vous en tenir à vos plans d'épargne et d'investissement.

Améliorer votre autodiscipline présente de nombreux avantages, notamment :

Diminue l'anxiété

Lorsque vous contrôlez la façon dont vous agissez, vous êtes moins susceptible de vous sentir anxieux.

Augmente votre capacité à atteindre vos objectifs à long terme

Avec moins de distractions et de revers auto-imposés, l'autodiscipline vous permet d'atteindre vos objectifs. Cela signifie également les atteindre plus rapidement que si vous vous laissiez distraire.

Vous rend plus heureux

Lorsque vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs, vous vous sentez plus heureux parce que vous progressez. L'autodiscipline est un contributeur majeur à cela.

Vous devenez plus résistant

Voici 7 façons simples d'améliorer votre autodiscipline

1. Mettez vos objectifs là où vous pouvez les voir tous les jours

Écrire un objectif le rend d'autant plus réel. Accrochez-le quelque part où vous le verrez souvent et inspirez-vous — à votre bureau, dans votre chambre, dans votre voiture, etc. Écrivez l'objectif dans votre agenda annuel. Mettez-le sur votre calendrier de cuisine.

2. Rappelez-vous pourquoi vous avez commencé

Gardez votre objectif final à l'esprit sans vous permettre d'oublier où vous avez commencé. Rappelez-vous constamment – ​​surtout quand cela devient difficile – comment et pourquoi vous vous êtes fixé cet objectif et ce que vous aurez réalisé lorsque vous aurez terminé.

Visualisez-vous ayant pris le contrôle total de votre vie et accomplissant tout objectif spécifique que vous vous êtes fixé. Définissez des rappels sur votre téléphone pour vous dire à quel point vous avez parcouru et à quel point vous êtes fier. Les affirmations sont également un excellent moyen de rester concentré sur votre pourquoi.

3. Connaissez vos faiblesses

Ensuite, combattez-les de manière proactive. Déterminez comment vous pourriez déraper et comment vous pouvez empêcher que cela se produise.

Si vous savez que vous devez vous rendre au travail une heure plus tôt mais que vous êtes un peu un oiseau de nuit, investissez dans un reveil et autres choses qui pourraient vous aider. Vous avez les outils pour lutter contre vos propres démons. Vous avez juste besoin de les traquer.

Voila, nous sommes a la fin de notre article.

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Content created and supplied by: L'ÉCOLEDELAVIE (via Opera News )

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