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Éducation : Les recettes de vacances saines pour les élèves

Éducation : Les recettes de vacances saines pour les élèves

Par Astafe

Les grandes vacances dans les établissements scolaires de notre pays ont commencé pour les élèves des classes intermédiaires et pour ceux ayant déjà reçu leurs différents résultats d'examens de fin d'année. Mais la gestion de ce temps important de la vie scolaire par les parents pose très souvent problème. Il n'est pas rare ,dans nos établissements de voir des élèves plus qu'épuisés à la rentrée des classes alors qu'en réalité, ce temps est donné aux élèves pour se relaxer après une année scolaire bien remplie.

I- Première recette : la division du temps de vacances en périodes.

Il est important avant tout, de savoir diviser le temps de vacances en périodes correspondant à des activités précises. En fonction de la durée de nos vacances, nous devons d'abord avoir une période de plein repos et une période de reprise progressive. Ainsi, pour un élève qui a deux mois de vacances scolaires, il doit réserver un mois pour le repos et un autre mois pour la reprise progressive. Pendant le mois de repos, il doit s'efforcer à faire abstraction de toute activité intellectuelle intense et pendant le deuxième mois reprendre progressivement les activités intellectuelles.

Il- Deuxième recette : les activités conseillées pendant les vacances.

Nous vous proposons ici, un certain nombre d'activités que vous pouvez conseiller à vos enfants. La liste est non exhaustive. En fonction des moyens des parents ou des objectifs qu'ils veulent atteindre, les activités ci-dessous sont proposées : les voyages, la lecture, les cours de vacances, les camps, les sorties détente, les ateliers d'art et d'écriture, les activités champêtres, les compétitions sportives, les visites touristiques, les marches sportives...

III- Troisième recette : l'organisation des activités en fonction des périodes

Pour la première période dite période de plein repos, les activités conseillées sont celles ludiques et évasives parce que l'enfant qui a été pendant neuf mois à l'école a besoin de lâcher prise en relâchant un peu le travail intellectuel intensif pour permettre à son intellect de se régénérer. Ainsi, ici nous proposons les activités telles que les voyages, les compétitions sportives, les camps de vacances, les visites touristiques, les ateliers et un peu de lecture d'évasion....

Quant à la période de reprise progressive, elle n'exclut pas la distraction mais elle réduit son temps. Et donc si les activités de détente occupaient toute la journée de l'enfant dans la première période, il faut veiller à diviser ce temps en deux en octroyant à la deuxième moitié une activité intellectuelle. L'enfant peut par exemple aller au cours de vacances le matin et faire une activité purement ludique l'après midi (ne surtout pas toucher à la nuit dont une bonne partie doit être réservée au sommeil.)

Nb: il faut veiller à ce que pendant les vacances, l'enfant ait au moins 8 heures de sommeil par jour de façon stricte. Il faudrait aussi réduire le contact avec la télévision et les jeux vidéos qui ont tendance à créer une addiction dont il est difficile de s'en départir après.

Bonne vacances scolaires à nos enfants !

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Astafe

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Content created and supplied by: Astafe (via Opera News )

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