La vie d'une personne n'est rien d'autre que les journées qui constituent cette vie.Alors vous ne pouvez prétendre bien mener votre vie quotidiennement sans vous souciez de vos journées car elles sont toutes les deux intrinsèquement liées alors celui qui prend soin de ses journées prend aussi soin de sa vie.Mais comment peut-on prendre soin de ses journées? pour repondre à cette question nous dirons que on peut pas booster une journée si elle est baclée à sa base, la clé d'une journée bien remplie ne se trouve nul pas ailleurs que dans ses débuts cela n'est pas toujours facile mais il et très important pour nous de se lever tôt à 5h du matin pas forcément à 5h pile mais il est vraiment necéssaire de se lever avant 6h du matin et si pouvez le faire bien avant 5h c'est encore mieux.Mais suffit il de se lever à 5h pour avoir une belle journée? il ya un adage commun qui nous enseigne que l'avenir appartient à ceux qui se lève tôt mais suffit il de se lever? la chose la plus importante qu'il faut savoir en se levant tôt est d'avoir des associations plus productives pas pour suivre un netflix ou vous adonnez à une activite qui vous maintienent en veille au lieu de vous tenir en éveille vous devez une chaine d'habitude quand vous vous levez tôt le matin,une chaine qui vous rendra plus productif parce quand vous vous levez difficilement,trainez le matin vous vous donnez tout le temps c'est à dire vous perdez beaucoup de temps parce que vous trouvez des excuses à vos mauvaises habitudes et cette chaine quand elle se crée et s'installe dans les débuts vos journées vous devenez peu productif alors si c'est le fait de se rendre tard au lit qui vous empêche de d'être matinale alors faites le plus tôt cela n'est bien enttendu pas facile mais sachez que aller sereinement vers c'est objectifs inclu beaucoup de sacrifices de votre confort l'idée n'est pas de dormir moins mais de changer la tranche d'heure à laquelle vous dormez parce que quand vous vous levez tôt vous avez plus de temps pour vous et qui dit plus de pour soi dit routine matinale le livre "miracle morning" vous le dire clairement et faites les 6 excercises du livre en six minutes et profiter à fond de vos fréquences cérébrale pour vous améliorer

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