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Dites au-revoir au stress après cette lecture

Le stress est un ensemble de réactions que manifeste une personne lorsque celle-ci est soumise à des contraintes externes. C'est la peur qui anime une personne qui se trouve dans une situation délicate. Le plus souvent, l'homme est confronté au stress lors d'un examen , un concours, un mariage , une fête et d'une autre chose. Le stress est avant tout psychologue, il commence par semer dans votre esprit le doute, le manque de confiance en vous. Il vous fera savoir qu'il manque quelques choses bien que tout soit en place. 

Pour ceux qui passent un examen ou un concours, il leur fera savoir qu'il n'ont rien appris, qu'ils vont échouer.

Qu'est-ce qui provoque ce stress ? 

L'unique réponse à cette question, c'est qu'on a peur de craquer , d'échouer , de contracter un échec. 

Voici quelques secrets pour dominer le stress dans ce genre de situation.


- Vous êtes prêts : peut importe les difficultés que vous ayez rencontré ou carence que vous ayez, dites vous cette chose " vous êtes prêts". Cette attitude vous mettra en confiance et constituera en vous un certain confort.

- Mettez à votre disposition, tout ce qui vous mettra de garder votre confiance en vous même : c'est un moyen bien connu de plusieurs, qui a fini par être institué comme la normale. Les premiers ont mis en exergue ce qui les mettaient à l'aise, il s'agit du chocolat, bonbons, biscuits , boissons non alcoolisée etc. Aujourd'hui, on croit que ces choses tue le stress en nous, tout simplement parce qu'on croit. Et si nous croyons en nous mêmes, on n'aura plus besoin de ces choses afin de tuer le stress qui parfois nous anime.

Ayez confiance en vous même, c'est la plus grande armée pour vaincre le stress.


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