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Est-il vrai que si vous dormez avec des chaussettes, la qualité du sommeil s'améliore ?

J'avais lu que des études (mais alors j'ai pas les sources, donc à prendre avec des très grosses pinces) montrent qu'il y a un endormissement plus rapide si les pieds et les mains sont chauds, mais que le reste du corps est plus frais (pour s'endormir, le corps doit descendre en température. D'où les conseils de dormire dans des pièces fraîches, de ne pas faire du sport avant d'aller au lit ect).

Bon, ça semble pas absurde non plus. J'ai une mauvaise circulation sanguine, j'ai souvent les mains et les pieds froids, et au delà de biologie, c'est CHIANT. Très désagréable. Et clairement je m'endors plus vite quand je suis bien installé, ce qui implique une petite bouillotte aux pieds et une petite pour les mains ^^

Du coup les chaussettes ça marche aussi, mais personnellement j'aime pas dormir avec des chaussettes ça me gêne.

Après sur la qualité du sommeil, à part le froid, je vois pas trop ce que ça peut.changer.

Source:www.quora.com/forums

Content created and supplied by: Souleym5 (via Opera News )

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