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Voici les bienfaits du maïs contre la fatigue

BIENFAITS DU MAÏS CONTRE LA FATIGUE

Savez-vous que le maïs est une céréale riche en vitamine B? Le maïs est très apprécié par les petits et grands. Réduit en poudre, le maïs reste un excellent ingrédient dans diverses recettes culinaires. Cependant, sachez que le maïs offre plusieurs bienfaits sur l’organisme, il combat notamment la fatigue.

Alimentation intéressante

Le maïs est un excellent allié contre la fatigue grâce aux éléments nutritionnels qu'il contient. Parmi ses multiples bienfaits sur la santé, on peut citer le renforcement des vaisseaux sanguins, la gestion de la production d'énergie par et pour l'organisme...

Pour bénéficier encore plus d'avantages avec le maïs, voici une petite recette. Elle consiste à mélanger le maïs avec des tomates et du basilic. Pour ce faire, cuire les maïs à la vapeur afin de récupérer facilement ses graines. Préparer de la mayonnaise et mélanger tous les ingrédients. Ce plat aussi délicieux qu'énergique se sert frais en salade. Vous pouvez également utiliser du poivre et d'autres épices pour rendre ce plat plus savoureux.

Source : abacha Ducharme

Content created and supplied by: Abachaducharme (via Opera News )

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