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Voici les 07 aliments fortement déconseillés aux femmes enceintes

willinfo
By willinfo | self meida writer
Published 20 days ago - 15 views

Pour que la grossesse se déroule le mieux possible, est fortement conseillé de faire attentionà son alimentation.voici 7 aliments fortement conseillé pour les femmes enceintes.

https://www.santemagazine.fr/


1.Les croûtes des fromages

Il est recommandé de ne pas consommer des fromages à pâte molle à croûte fleurie (type camembert, brie) et à croûte lavée (type munster, pont-l'évêque) surtout s'ils sont au lait cru.Enlevez la croûte de tous les fromages.

Enceinte, la consommation de fromage cuit dans les raclettes,tartiflette ou fondues est possible si celui-ci est chauffé à plus de 70°C, car cela limite les risques de listériose ou de toxoplasmose. Attention aux calories tout de même.


2. La viande crue ou peu cuite (tartare, carpacciose)

La viande crue peut transmettre un parasite responsable de la toxoplasmose. Elle est également susceptible de favoriser la prolifération de la listéria. On oublie les tartares et carpaccios.


3. Les viandes fumées, marinées ou séchées

Seule la cuisson tue le parasite responsable de la toxoplasmose.faites l'impasse sur les viandes et charcuteries fumées (viande des frissons, magret fumé ), marinées ou séchées(saucisson ).

4. Le foie et les produits à base de foie

On sait tous que des doses extrêmement élevés de vitamine A peuvent présenter des risques pour le foetus. Par précaution, en raison de la teneur élevée en vitamine A des foies d'animaux, on limite donc la consommation de foie(quelque soit l'espèce) ou les produits à base de foie, A une petite portion par semaine.

5. Le soja

On s'abstient de consommer des graines germées crues de soja qui peuvent transmettre la listériose. Évitez également les compléments alimentaires contenant des extraits de soja. Ces produits contiennent des phyto-oestrogènes. Des expériences chez l'animal ont montré qu'ils peuvent avoir des effets indésirables sur les petits.

6. Les poisons crus, marinés ou fumés

Pour prévenir la listériose, abstenez vous de manger du poisson cru.on oublie les sushis, les poisson fumés(saumon, hareng, truite...), les tartares de poisson.

7. L'alcool

Quand vous absorber l'alcool, votre sang en contient...et celui du bébé va en contenir autant. L'alcool est un toxique et il n'y a aucune dose limite connue actuellement pour fixer un seuil de risque pour le développement neurologique de votre enfant. Il faut donc l'éviter tous simplement.


Source : site web:

https://www.santemagazine.fr/

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