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Voici la meilleure façon de manger aprés le jeûne

la meilleure façon de manger après un jeûne en 5 étapes


Plusieurs religions très populaires recommandent ou même obligent leurs pratiquants à jeûner. Les fidèles se privent de nourriture en vue d’attirer dans leur vie et dans celles de leurs proches des bénédictions. Au moment de la rupture, il est important de respecter une certaine méthodologie. Elle comprend 5 étapes a suivre respectivement.

 

(1) Boire de l’eau pour se réhydrater

L'eau c'est une source de vie donc prenez la avant tout

(2) Manger des fruits frais sauf ceux avec une forte acidité.

Preniez quelque fruits avant tout autre nourriture, cela vous donne plus d'appétit.


(3) Prendre une soupe de légumes

Une bonne sauce que légumes vous donne plus d'appétit de manger d'autres nourritures

(4) Ingérer des glucides (patates, ignames, pâtes, riz, etc.)

(5) Finir avec des protéines et des légumes (œufs durs, poulet…)

Avec ce menu ,vous améliorez votre croissance organique

Content created and supplied by: Abachaducharme (via Opera News )

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