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Secrets de vie : quelques astuces pour être heureux malgré les difficultés (Opinion)

Le monde d'aujourd'hui nous impose une vie sous pression dont les conséquences néfastes finissent souvent par entacher notre mental, notre physique et notre quotidien. Dans ce monde où tout va vite, où nous sommes tous embarqués dans ce train à grande vitesse, nous empêchant de contempler et d'apprécier ce que la vie nous offre, il importe de marquer une pause sur ces quelques astuces dont le bon usage pourrait agrémenter et donner un sens à notre vie.

1- Oublier le passé. Vivre le moment présent, car nous ne pouvons plus rien changer à notre passé souvent marqué d'événements malheureux que nous regrettons. Ruminer ces pensées négatives nous empêche de vivre sereinement et positivement. Vivre pleinement le moment présent en accomplissant les tâches qui s'y rattachent nous permet d'apprécier la vie et les richesses qu'elle nous offre.

2- Croire en soi et en ses valeurs. Cesser de chercher l'approbation des autres et se fier à ses propres convictions n'est pas chose aisée , car nous voulons satisfaire tout un chacun pour un besoin d'amour et par crainte d'être rejeté. La confiance en soi demande patience et indulgence envers soi-même, mais lorsqu'elle est atteinte, elle devient une force inestimable pour affronter la vie de façon positive.

3- Savoir apprécier ce que la vie nous offre. Rien n'est parfait, nous le savons tous. Il est alors bénéfique d'apprendre à profiter de chaque instant. Si nous sommes rarement malades, si nos relations avec nos proches sont harmonieuses, et si notre travail nous satisfait, alors nous sommes privilégiés et devrons en être heureux.

4- Savoir pardonner. Apprendre à pardonner est un acte qui nous libère des sentiments négatifs pouvant contaminer notre vie. Toute l'énergie dépensée à nourrir notre ressentiment envers ceux qui nous ont blessés est un véritable poison pour notre âme. Pardonner c'est réaliser que nous sommes tous des êtres humains...

5- Exploiter ses talents. N'oublions jamais que Dieu en nous créant, met en chacun des talents. L'ambition bien dosée dans le but de réussir est extrêmement positive car le sentiment d'accomplissement est vraiment satisfaisant. Exploiter nos talents dans le but de créer devient un cadeau pour nous mêmes et que nous pouvons partager avec les autres.

6- Aider les autres tout en se préservant. Il est très gratifiant d'être à l'écoute d'autrui, de lui apporter soutien et empathie. Cependant il est indispensable de se protéger contre l'agressivité et la négativité de la personne en détresse. Si nous devenons le réceptacle des émotions négatives et des frustrations des autres, nous risquons de porter cette lourdeur.

7- Apporter un regard positif sur les autres. Nous pouvons toujours améliorer nos relations avec notre entourage, les membres de notre famille et nos amis en les acceptant tels qu'ils sont et en appréciant leurs qualités plutôt que de mettre l'accent sur leurs travers.

8- Rire et sourire. Le rire déstresse et chasse les pensées négatives. Des chercheurs semblent dire qu'un fou rire équivaut à une dizaine de minutes de complète relaxation. Alors pourquoi ne pas rire et sourire à la vie ?

9- Donner. Un passage biblique dit qu'il y a plus de bonheur à donner qu'à recevoir. Donner à l'autre et en être heureux sans rien attendre en retour est un secret du bonheur.

10- Demander un soutien psychologique. Certaines personnes, malgré les différents efforts fournis tels que les activités physiques, les relaxations et contrôle des émotions, n'arrivent pas à vivre de façon positive. Alors dans ce cas, il faudra chercher un soutien psychologique de spécialistes.

En mettant en pratique ces quelques astuces, cela pourrait certainement vous permettre de profiter pleinement et positivement de la vie car la vie est un cadeau divin.

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Neutreetpartisan

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