Un atelier conférence s'est tenu ce samedi 4 mars à Attoban sur les techniques de gestion des émotions pour la reconnexion à soi et l'épanouissement personnel. Animée par la réflexologue Ange Arnold Nando, la conférence sur le thème "Gestion des émotions", a été riche en informations et en exercices pratiques pour se reconnecter à soi.
La réflexologie est une méthode de soin préventive et thérapeutique naturelle qui se pratique par stimulation de certaines zones réflexes sur le corps que sont les pieds, les mains, le visage, le dos, les oreilles pour soulager les tensions, les douleurs, les troubles psychiques, émotionnels afin pour rééquilibrer tout l'organisme et apporter du bien-être, a expliqué la conférencière à son auditoire.
Poursuivant la thérapeute et conseillère remèdes thérapeutiques, également créateur des produits appelés "Ange O Naturel", Ange Nando a encouragé les gens à expérimenter la réflexologie, qui est riche en bienfaits. En effet, la réflexologie possède de nombreux bienfaits qui ne sont plus à prouver : elle permet de se détendre, de se relaxer, de stimuler les capacités d'auto-guérison de l'organisme, d'éliminer les effets du stress. Il aide également à renforcer le système immunitaire, à réduire la fatigue, la dépression, le burn-out. Il soulage également les douleurs physiques et articulaires, réduit les douleurs menstruelles et les syndromes prémenstruels. Aussi, il régule les symptômes liés à la préménopause et à la ménopause, régule la circulation sanguine et lymphatique. Il harmonise tous les systèmes du corps et revitalise le corps. Cela favorise inévitablement une excellente santé émotionnelle.
Abordant la notion d'émotions, la réflexologue Ange Arnold Nando a souligné qu'il existe de nombreuses émotions. Seules 6 sont fondamentales : la joie, la colère, la peur, la tristesse, la surprise, le dégoût, qui servent toutes de matière de base au développement d'autres émotions dites secondaires. La pire chose qui tourmente les individus est la peur (la dernière des émotions) alors que celle qui fait évoluer les gens est l'amour. Ce dernier qui produit de la dopamine donc du bonheur qui contribue au bien-être des individus. Il y a certainement des événements extérieurs qui créent des émotions basses, cependant le réflexologue recommande la recherche de bonnes émotions qui vous rendent beaucoup plus heureux.
De plus, la conférencière a mis en lumière les ennemis d'une bonne santé émotionnelle : ego, luxure, mauvais désirs, mauvaises croyances, mauvais sommeil, pensées négatives, etc.
Notons enfin que la conférencière vit à Genève où depuis 2017 elle fait des études approfondies en réflexologie pour mieux répondre aux nombreux besoins des populations.
Paul Konan
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