« Elles sont toutes belles. ». Tel est le titre d'une célèbre émission de télé. Les femmes illuminent grâce leurs atouts et leurs charmes nos vies. Nous le constatons même dans les saintes écritures où il est mentionné que Dieu a créé la femme pour le bonheur de l’humanité. La gente féminine en dépit des entraves liées au machisme a toujours joué un rôle fondamentale. Mais le rôle le plus important qui lui confert un statut spécial et indispensable est celui de donner la vie. Eh oui, le créateur a choisit de confier à la femme la pérennisation de l’espèce humaine. Mais pour remplir convenablement cette fonction la femme doit être en bonne santé pour ce qui est de ses organes de reproduction. C'est malheureusement à ce niveau que se situe les problèmes. Douleurs pelviennes, démangeaisons, pertes malodorantes etc sont le cauchemar de beaucoup de femmes. Nous vous proposeront dans cet article quelques astuces pour éviter ces infections intimes à répétition.

1-Privilégiez les dessous en coton et permettez à votre corps de respirer.

Lorsqu’une femme est victime d’infections vaginales ou urinaires à répétition elle doit être très regardante sur les choix de ses sous vêtements. Tout ce qui produit frottement, échauffement et macération peut entrainer une irritation qui va être le début d'une infection. C'est pourquoi il faut réduire au maximum le port de dessous en fibres synthétiques et privilégier la lingerie en coton ou en soie.

Limiter aussi les tenues moulantes et trop serrées qui entrainent transpiration et sudation qui favorisent le transport des germes entre les deux orifices.

2-N’ayez pas une hygiène intime excessive.

La zone intime de la femme possède son propre mécanisme d’entretien et d’hygiène. Il convient donc de ne pas perturber cet équilibre fragile en évitant de multiplier les toilettes intimes et de surcroît en utilisant des produits agressifs contenant du parfum et d'autres produits chimiques. Un simple lavage des parties externes avec de l'eau et du savon de Marseille est largement suffisant.

3-Remplacer régulièrement votre tampon ou votre serviette hygiénique en cas de règles.

Les tampon ou les serviettes hygiéniques ont pour rôle d'absorber le flux menstruel durant les règles. Ils sont conçus pour absorber une quantité bien précise de liquide pendant un temps donné. Ne les portez pas pendant plus de 8 heures. Pour les femmes ayant des menstruations abondantes la durée maximum est de 4 heures. Lorsqu’ils sont portés au-delà de ces durées, ils exposent à des infections dont la plus grave est celle à staphylococcus aureus.

4-Limiter le port de protège-slip et de strings

Selon l'étude italienne SOPHY(Study On pH and Hygiène) le protège-slip augmente très sensiblement les risques de cystite et d’infections s'il est porté quotidiennement. La recommandation est donc de le porter de manière occasionnelle. Il en va de même pour le string.

5- Diminuer votre consommation de sucre et d’alcool.

Le sucre tout comme l’alcool favorisent l’apparition des infections de tout ordre mais plus particulièrement des infections intimes. En éffet le candida albican à l’nstar des autres micro-organismes est un champignon qui s’épanouit au contact du sucre. Il est le principal responsable des mycoses. Stopper donc votre consommation de boissons et d'aliments sucrés ou tout au moins contrôler la.

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