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Voici six conseils qui vous aideront à garder votre poitrine en pleine forme et à eviter le cancer

Aujourd'hui, l'un des cancers les plus mortels dans le monde est celui du sein. Selon l'organisation mondiale de la santé, en 2020 on dénombrait environ 2,26 millions de cas de cancer de sein à travers le monde. Ces chiffres surplantaient tous les autres cas de cancer.

Le cancer du sein n'est donc pas à prendre à la légère. De nombreux spécialistes dans le domaine se sont prononcés sur la façon de prévenir et d'éviter cette affection. Cet article s'est consacré aux recherches du chirurgien Gynécologique et cancérologue, Dr Eric Sebban. Il met en relief six comportements à adopter pour éviter le cancer du sein et pour garder la poitrine en pleine forme.

1) Il faut éviter au maximum la consommation et l'abus de l'alcool. Il préconise au plus un verre de vin par jour.


2) Il faut éviter de prendre trop de poids. Cela pourrait augmenter les risques du cancer de sein.

3) Il faut pratiquer le sport et toutes activités physiques. Cela vous aidera à maintenir votre masse corporelle et cous gardera en bonne santé.

4) Il faut faire de l'allaitement maternel votre priorité pour les femmes qui viennent de mettre au monde. Allaiter preserve vos seins et limite maximalrment les risques de cancer.


5) Il faut éviter la cigarette et tout ce qui est en rapport avec le tabagisme. Cela vous expose davantage à des risques de cancer du sein.

6)Il faut veiller sur ce que vous mangez et privilegier les aliments d'origine végétale tels que les légumes, les fruits etc.

Ces conseils vous aideront à maintenir votre poitrine en pleine forme et à éviter tous risques de maladie liée aux seins et particulièrement le cancer du sein.

Merci de votre lecture. Si elle vous a été d'une quelconque façon bénéfique, des encouragements en commentaire nous feraient énormément plaisir. Vos avis et vos suggestions y sont également les bienvenus. Partagez massivement pour sauver de nombreuses vies.


Sources:

https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/cancer

https://www.docteur-eric-sebban.fr/cancer-du-sein/prevention/

Content created and supplied by: God_Eberson (via Opera News )

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