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Si vous voulez vivre longtemps, évitez ces 8 choses car elles endommagent vos reins

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By Relations | self meida writer
Published 7 days ago - 4318 views

 Le rein est l'un des organes les plus importants chez l'homme.


Si vous voulez vivre longtemps éviter ces 8 choses car ils endommagent vos reins.


 Il y a des choses que nous faisons régulièrement qui mettent en danger nos reins et notre corps en général.


 Aujourd'hui, nous allons examiner les choses qui endommagent nos reins.


 1. ÉVITEZ BEAUCOUP DE SEL:


 Prendre beaucoup de sel entraîne une augmentation de la pression artérielle, ce qui exerce une pression sur vos reins.


 Au moins un jour, la consommation de sel devrait être supérieure à 2300 mg, soit environ 1 cuillère à café de sel par jour.


 

 Évitez donc une consommation excessive de sel, car cela pourrait endommager les reins.


 2. ÉVITEZ LA CONSOMMATION EXCESSIVE D'ALCOOL:


 Lorsque vous prenez beaucoup d'alcool, vos reins sont moins capables de filtrer le sang.


 Alors, la prochaine fois, sachez qu'une consommation excessive d'alcool n'est pas bonne pour vos reins.


 3. ÉVITEZ DE FUMER EXCESSIF:


 Les cigarettes sont à l'origine conçues pour réchauffer le corps. Et à quelques reprises.


 Mais ces dernières années, nous avons été témoins de nombreux abus dans le monde.


 Fumer détruit votre rein, arrêtez-le aujourd'hui.


 4. BOIRE TOUJOURS DE L'EAU:


 Comme nous le savons tous, l'eau est la vie.


 L'eau est généralement bonne pour l'entretien du système corporel.


 Boire de l'eau permet souvent à votre rein de trouver que son travail est plus facile.


 Boire au moins 7 litres d'eau par jour.


 5. ÉVITEZ DE MANGER BEAUCOUP DE VIANDE:


 Manger beaucoup de viande est très mauvais pour vos reins.


 Parce que les protéines animales génèrent de grandes quantités d'acide dans le sang qui peuvent être nocives pour vos reins.


 Alors, la prochaine fois, essayez des légumes ou probablement du poisson.


 6. ÉVITEZ DE VOUS ASSISER ENCORE PENDANT:


 Généralement, rester assis trop longtemps a tendance à ralentir le métabolisme de notre corps.


 Donc, rester assis trop longtemps pourrait probablement affecter vos reins.


 Lorsque vous êtes assis pendant un certain temps, levez-vous et marchez un peu pour libérer votre corps.


 7. ÉVITEZ DE TENIR VOTRE URINE:


 Retenir l'urine semble être une pratique normale chez les individus.


 Mais c'est très dangereux.


 Lorsque vous retenez votre urine trop longtemps, cela augmente la paroi de votre vessie, ce qui est mauvais pour les reins.


 Et aussi lorsque l'urine est maintenue trop longtemps, les substances dangereuses présentes dans notre urine pourraient probablement être libérées dans le corps, ce qui n'est pas bon pour les reins et le corps en général.


 Alors, la prochaine fois, essayez de vous détendre dès que vous en avez envie.


 8. ÉVITEZ L'ABUS DE MÉDICAMENTS ANTI DOULEURS:


 Les analgésiques peuvent constituer une menace dangereuse pour notre système rénal et corporel en général.


 Comme les analgésiques contiennent de l'aspirine, son excès peut entraîner des lésions rénales.


 Les causes énumérées ci-dessus pourraient probablement sauver une vie.


 Comment? en le partageant avec vos amis et vos proches.


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Content created and supplied by: Relations (via Opera News )

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