Sign in
Download Opera News App

 

 

5 aliments vous pour aider à vous débarrasser des maux de dos !

Votre santé est votre plus grand atout et ce que les gens refusent parfois de voir, c'est que votre menu en dit long sur votre santé. Dans cet article, nous allons nous intéresser davantage aux maux de dos et 5 aliments qui peuvent aider à se débarrasser des maux de dos.

Apparemment, il existe de nombreux aliments connus pour réduire ou augmenter l'inflammation, une cause connue des maux de dos.

Certains de ces aliments comprennent:

1) Saumon :

Le saumon est un poisson gras qui regorge d'acides oméga-3 anti-inflammatoires, une graisse saine qui aide les personnes souffrant de douleurs chroniques. Le saumon contient également des ingrédients très nutritifs qui ont été découverts pour réduire l'inflammation des articulations.

2. Huile d'olive:

L'huile d'olive est pleine d'antioxydants appelés oléocanthal. Il s'agit d'un produit chimique qui fonctionne comme l'ibuprofène dans la douleur dans le corps. Il présente plusieurs avantages, sans oublier ses capacités inflammatoires.

(3) Gingembre:

Le gingembre est un aliment commun à de nombreuses personnes en Cote d'ivoire. Le gingembre contient un puissant anti-inflammatoire connu sous le nom de gingérols. Il a été démontré que les gingérols réduisent réellement la douleur.

4) Noix:

Il ne fait aucun doute que toutes les noix sont hautement inflammatoires. Les noix peuvent aider à éloigner les maux de dos lorsqu'ils sont pris en compte dans votre alimentation.

5) Thym:

Le thym est une herbe parfumée agréable. Selon les recherches, le thym fonctionne comme un analgésique naturel car il est riche en composés altérant la douleur. Le thym contribue également à la réduction de la douleur grâce à ses agents anti-inflammatoires.

Que pensez-vous de ces conseils de santé. Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.

N'oubliez pas de suivre ce compte pour des conseils de santé plus passionnants tous les jours.

Contenu créé et fourni par: Villagebio

Content created and supplied by: Abeille_Info (via Opera News )

COMMENTAIRES

Chargez pour lire plus de commentaires