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Santé : Dr Frédéric Saldmann, « toute mort avant 120 ans est prématurée »

Adjouanadège
By Adjouanadège | self meida writer
Published 11 days ago - 1170 views

Docteur Frédéric Saldmann est un cardiologue nutritionniste, praticien attaché à l’Hôpital Européen Georges Pompidou (Paris). Auteur de nombreux ouvrages sur la santé et l’hygiène alimentaire, il intervient régulièrement dans les médias. A travers ces lignes, il donne les secrets d’une longévité ahurissante. Lisez !

Nos connaissances des processus de vieillissement évoluent sans cesse et la recherche fait des progrès fondamentaux. C'est pourquoi, je rejoins les nombreux scientifiques qui considèrent que toute mort avant 120 ans est prématurée. Il est par ailleurs tout à fait raisonnable de penser que dans un avenir proche, on pourra vivre jusqu'à 150 ans. Les modèles animaux et la médecine nous offrent aujourd'hui des perspectives inouïes.

L'exemple du rat-taupe nu est édifiant, ce petit rongeur vit en moyenne 30 ans, c'est l'équivalent de 600 ans à l'échelle humaine ! Le plus impressionnant, c'est que cet animal a une santé de fer. Il ne développe aucun cancer, ni maladie cardiovasculaire. Le cas d'une espèce de méduse caribéenne nous laisse également sans voix : elle est capable d'inverser le cycle du vieillissement et de rajeunir… De nombreux modèles animaux et végétaux sont connus pour leurs incroyables capacités "anti-âge". Tous ces mécanismes finiront par être décryptés par les scientifiques et pourront être un jour appliqués à l'homme.

Les boucliers anti-âges ne sont pas seulement présents dans la nature. Rien ne sert de vivre vieux, si c'est pour être en mauvaise santé. Or plus on vieillit, plus notre système immunitaire diminue. Il nous faudrait conserver un système de défense de qualité le plus longtemps possible. S'il n'existe pas aujourd'hui de médicaments pour booster notre immunité, on verra apparaître dans les années qui viennent des banques de cellules immunitaires. L'homme deviendra alors sa propre médecine. Des chercheurs européens ont en effet montré qu'il est tout à fait possible de prélever des cellules immunitaires chez un adulte en bonne santé, et de les conserver pendant plusieurs années. A terme l'objectif serait de les réinjecter chez la personne âgée afin qu'elle retrouve la santé de sa jeunesse.

En attendant que les "secours" arrivent d'ici trente à cinquante ans, chacun peut adopter des réflexes simples pour allonger son espérance de vie. La preuve avec ce que j'appelle le nouveau "french paradox". En plus des deux verres de vin rouge par jour, vous pouvez diminuer de moitié les risques cardiovasculaires en mangeant quotidiennement deux carrés de chocolat noir. Faire l'amour régulièrement nous protège aussi contre de nombreuses maladies et certains cancers. On estime d'ailleurs que trois rapports sexuels par semaine augmentent l'espérance de vie de 10 ans. Globalement, on remarque aussi que le bonheur permet de vivre plus longtemps. Les optimistes vivent plus vieux que les pessimistes.

Aussi, la pratique d’une activité physique quotidienne, ainsi qu'une alimentation équilibrée sont des piliers de la lutte contre le vieillissement. Mais en tout état de cause, il est certain que les méthodes de chirurgie esthétique, botox, acide hyaluronique et autres liftings ne sont pas des solutions miracles. Pour preuve : souvent, ceux qui y ont recours font malgré tout leur âge. Notre vraie jeunesse est intérieure et biologique.

A nous de ménager notre monture !

N.K

 

Content created and supplied by: Adjouanadège (via Opera News )

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