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Tu veux savoir si ton poids est normal, si tu est maigre ou en surpoids ? Apprend à calculer ton IMC

Avant de vous lancer dans la perte de poids il est important de savoir dans quelle situation vous vous trouvez. Êtes- vous en situation de maigreur, surpoids ou obésité ? Pour savoir cela il vous suffit de calculer votre IMC.

L'IMC, en anglais Body Mass Index (BMI) permet d’évaluer rapidement votre corpulence simplement avec votre poids et votre taille, quel que soit votre sexe. Calculez rapidement votre IMC et découvrez dans quelle catégorie vous vous situez.

L’indice de masse corporelle (IMC) est le seul indice validé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) pour évaluer la corpulence d’un individu et donc les éventuels risques pour la santé.

COMMENT CALCULER MON IMC ?


Il se calcule en divisant le poids (en kg) par le carré de la taille (m). Un IMC normal se situe entre 18,5 et 25. Pour connaître votre IMC, pas besoin d'utiliser votre calculatrice, il existe des calculatrices en ligne. Suivez simplement ce lien https://www.calculersonimc.fr/faites-le-test.html

INTERPRÉTATION DE L’INDICE DE MASSE CORPORELLE


L’interprétation se fait selon la classification de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

IMC (kg/m2) : Interprétation (selon l’OMS)

Inférieur à 16 : Anorexie ou dénutrition

Entre 16.5 et 18.5 : Maigreur

Entre 18.5 et 25 : Corpulence normale

Entre 25 et 30 : Surpoids

Entre 30 et 35 : Obésité modérée (Classe 1)

Entre 35 et 40 : Obésité élevée (Classe 2)

Supérieur à 40 : Obésité morbide ou massive

Alors dans quelle situation vous trouvez-vous ?

Content created and supplied by: INFOSPLUS (via Opera News )

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