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Astuces santé : voici 3 bienfaits du citron coupé en morceaux et posé au chevet de votre lit


Bien dormir est parfois difficile surtout lorsque la journée a été stressante et douloureuse. Voici une astuce très efficace avec le citron qui vous aidera à oublier ces mauvais moments et à améliorer votre santé.

Voici donc 3 bienfaits du citron au chevet de votre lit:

1- Un allié de poids pour votre digestion

C’est un vieux remède de grand-mère qui a largement fait ses preuves : boire de l'eau citronnée le matin à jeun améliore votre transit (une astuce qui fonctionne encore mieux avec de l’eau chaude).

Non seulement cela va améliorer vos défenses immunitaires, mais ce « remède » aura aussi un fort impact sur votre estomac. Concrètement, votre foie va produire plus de bile après avoir ingéré de l’eau citronnée. En retour, vous aurez moins faim et vous allez mieux digérer.

2 Un effet anti-stress reconnu

En effet, l'arôme du citron aide à moins ressentir l'anxiété ou peut améliorer l'état dépressif. Il va tout simplement créer une atmosphère positive dans la pièce.

Pour cela rien de plus simple:

Coupez le dessus d'un citron et placez le morceau coupé vers le haut, coupez ensuite le dessus du fruit en quatre en faisant une forme de croix avec un couteau ( sans sectionné totalement les morceaux)

Placez ensuite le citron dans un bol près de votre lit pour faire circuler l'arôme que le fruit dégage. Vous pouvez même placer un citron dans un bol à chaque coin de la pièce pour rendre l’astuce encore plus efficace.

3- Bon pour la concentration et la mémoire

Grâce à cette petite astuce, vous allez vous sentir plus détendu au quotidien. Mais pas seulement !

L’arôme du citron possède également des vertus pour votre cerveau. En effet, il améliore la concentration et la mémoire.


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Sources, www.santepeaunoir.com

Content created and supplied by: Paullevigerod (via Opera News )

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