Sign in
Download Opera News App

 

 

Cycle menstruel : c'est quoi l'ovulation et comment reconnaître sa période d'ovulation ?

Quand est-ce qu'arrive l'ovulation précisément (après les règles) ?


Dans un cycle de 28 jours courant, l’ovulation se déclenche au 14e jour du cycle. "Plus précisément, c’est au 12e jour que l’hormone LH atteint un pic, et déclenche de ce fait la libération de l’ovocyte en 36 heures", explique la Dre Héron (donc au cours du 14e jour). C’est évidemment un calcul simple sur un cycle régulier de 28 jours.


Combien de temps dure l'ovulation ?


L'ovulation ne dure en réalité pas assez longtemps. L'ovule, une fois expulsé peut vivre jusqu'à 24 heures maximum dans le corps de la femme. Ce temps de vie de l'ovule constitue dans le même temps la durée de l'ovulation. Par ailleurs si l'ovule rencontre un spermatozoïde pendant ce laps de temps, un embryon peut alors se former. Si l'ovule meurt sans fécondation, un nouveau cycle se prépare.


Comment savoir si on est en période d'ovulation ? 

Quand on a un œil d'observateur, certains signes physiques et même psychologique peuvent nous permettre de repérer cette phase aussi importante qu'est l'ovulation. Voici ci-dessous quelques aspects à observer.

Une glaire cervicale plus abondante :

Pendant tout le cycle, le follicule sécrète une hormone appelée estradiol dont la quantité accroît progressivement. A la phase ovulatoire, quand le follicule atteint sa taille maximale, le pic d'estradiol modifie également la glaire cervicale en quantité et en qualité. La substance sécrétée par le col de l’utérus et qui ressemble à du blanc d'œuf, devient alors plus fluide, plus perméable, comme un filet aux mailles élargies pour permettre aux spermatozoïdes de passer dans le col et ascensionner dans l'utérus.


Une légère hausse de la température corporelle

Si vous avez l'habitude de prendre votre température chaque matin avant le lever tout au long du cycle, vous pourrez alors remarquer une légère hausse de l'ordre de + 0,5°, lors de votre ovulation et pendant les 14 jours qui suivent. Attention, la méthode n'est pas assez fiable pour être utilisée comme moyen de contraception, mais elle peut être un indicateur en plus pour concevoir. "Il ne sert à rien, en revanche, de prendre sa température au milieu du cycle juste pour voir", insiste tout de même la professionnelle. C’est le décalage thermique sur la durée du cycle qui nous renseigne.

Des douleurs liées à l’ovulation

Lors de l'ovulation, certaines femmes ressentent une douleur, une torsion au niveau du bas-ventre, pendant quelques heures, lors de l’expulsion de l’ovocyte. Elles sont en général supportables.


Une libido au beau fixe

Le pic d'œstrogènes qui règne dans le corps en période péri ovulatoire provoque naturellement une augmentation notable de la libido, pile au moment de la période la plus féconde.

Content created and supplied by: [email protected] (via Opera News )

COMMENTAIRES

Chargez pour lire plus de commentaires