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Voulez-vous savoir comment mieux communiquer dans une relation ? voici 3 conseils très simples

Communiquer peut s'avérer être un travail difficile. C'est pourquoi la communication est la clé d'une relation durable. Si vous souhaitez une meilleure communication dans votre relation, alors vous devez non seulement savoir transmettre vos idées, mais être aussi en mesure de <<vraiment>> écouter votre partenaire.

(1):🍀Apprenez à dire ce que vous pensez

Nous pouvons souvent entendre des blagues concernant la signification réelle de nos paroles, quand elle dit <<ceci>> et veut en fait dire cela ou « ce qu'il essaie vraiment de te dire c'est que...>> Ces blagues sont assez drôles parce qu'elles sont généralement vraies. Parfois, on attend de notre partenaire qu'il comprenne notre message caché, mais espérer ou compter là-dessus n'est pas vraiment juste ni efficace. À la place, exposez directement vos pensées.

💯Lorsque vous faites valoir vos arguments, donnez des exemples concrets de ce que vous voulez dire pour que vos mots prennent tout leur sens. Ne vous contentez pas de dire <<J'ai l'impression que tu n'as pas fait ta part du ménage dans la maison... >>, dites plutôt <<J'ai fait la vaisselle tous les soirs ces deux dernières semaines... >>.

💯Parlez lentement et clairement pour que votre partenaire vous comprenne. Ne laissez pas échapper toute votre colère, sinon il ou elle n'arrivera pas à vous suivre.

💯N'oubliez pas que votre temps de parole n'est pas limité. Passez en revue tous les points importants qui vous tiennent à cœur, mais n'accablez pas votre partenaire en parlant pendant des heures.

💯Organiser directement ses pensées permet d'éviter de vous méprendre sur vos véritables motivations. Plutôt que de proposer des options lorsque votre copain vous propose d'aller à une fête, dites-lui la vérité : que vous ne voulez pas voir tous ces gens après une dure semaine de travail, suivi d'un <<Je suis désolée de devoir dire ça, mais je ne suis pas d'humeur à faire la fête ce soir>>.

(2):🍀Utilisez << Je >> ou << moi >> 

Ne commencez pas un discours en accusant votre partenaire d'avoir fait une erreur. Si vous dites <<Tu fais toujours... >> ou << Tu ne fais jamais... >>, votre partenaire sera sur la défensive et il y aura peu de chance qu'il ait envie de vous écouter. Dites plutôt quelque chose comme <<J'ai remarqué que... >> ou << Récemment, j'ai eu l'impression que... >> Centrez la discussion sur vos sentiments et au lieu d'avoir la sensation d'être blâmé, votre partenaire aura le sentiment de prendre part à une discussion productive.

💯Même dire quelque chose du genre << Récemment, je me suis senti(e) un peu abandonné(e) >> sonnera mieux qu'un <<tu m'as abandonné>>.

💯Bien que vous disiez essentiellement la même chose en employant <<Je >> votre partenaire sera moins sur la défensive avec cette tournure de phrase et sera plus apte à communiquer ouvertement.

(3):🍀Restez aussi calme que possible

Au cours d'une discussion houleuse avec votre partenaire il sera difficile de garder la tête froide, mais plus vous serez calme et mieux vous arriverez à exprimer vos sentiments. Donc si la moutarde vous monte au nez en plein milieu de la conversation ou si vous êtes furieux avant même d'avoir soulevé le problème, prenez une longue inspiration jusqu'à vous sentir suffisamment calme pour commencer une discussion productive.

💯Parlez sur un ton régulier et lent pour exprimer clairement vos idées.

💯N'essayez pas de parler plus fort que votre partenaire. Cela ne fera que vous irriter encore plus.

💯Prenez de longues inspirations. Ne devenez pas hystérique en plein milieu d'une dispute.

Content created and supplied by: Mixellab (via Opera News )

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